Poznato je da je velik broj biljaka i korijenja ljekovit, no malen broj ljudi zna za He Shou Wu, korijen biljke koji dolazi iz Kine. On se smatra iznimno dobrim biljnim tonikom koji se niz godina koristio kao prehranski dodatak za produljenje životnog vijeka.
Teorija o njegovoj učinkovitosti u produljenju životnog vijeka temelji se na njegovom poticanju proizvodnje superoksid dismutaze koji se smatra jednim od najsnažnijih antioksidansa. Upravo je ovaj antioksidans u ljudskom tijelu zadužen za usporavanje razvoja brojnih bolesti, za zaštitu i obnovu DNA čime se produžava životni vijek. Ove spoznaje proširile su se i na zapad zbog čega se i na zapadu ovaj čudotvorni korijen koristi u brojne svrhe.
Ostale dobrobiti ovog korijena biljke
Osim za produljenje životnog vijeka, biljka He Shou Wu u kineskoj se fitoterapiji koristi i u brojne druge svrhe, prvenstveno za povećanje energije i regeneraciju tijela. Ovaj čarobni korijen regenerira tijelo na način da čisti bubrege i jetru od svih nakupljenih toksina zbog čega doprinosi vraćanju mladenačkog izgleda. Osim toga, He Shou Wu bogat je esencijalnim mineralima poput željeza i cinka zbog čega se smatra iznimno dobrim antioksidansom.
Dodatak prehrani He Shou Wu
Govorimo li o ostalim dobrobitima, dobro je spomenuti i njegovo blagotvorno djelovanje na rast kose zbog čega se u Kini prodaje kao iznimno koristan pripravak kod rješavanja problema s opadanjem kose ili ćelavosti. Upravo su nutrijenti poput željeza i cinka zaslužni za poticanje rasta kose, zaštitu od njezinog lomljenja te pružanje sjaja i jačine kosi. Govorimo li o kosi, u Kini se vjeruje da He Shou Wu vraća izgubljene pigmente sijedoj kosi i sprječava njihov daljnji razvoj.
Ravnoteža hormona i krvožilnog sustava
Kao još jedna od dobrobiti korištenja ovog prehranskog dodatka ističe se njegov utjecaj na reproduktivni sustav, odnosno na jačanje libida. Osim toga, djeluje na cjelokupan endokrini sustav uspostavljajući ravnotežu što je ključno za normalno i zdravo funkcioniranje ljudskog tijela.
He Shou Wu bogat je esencijalnim mineralima poput željeza i cinka
Osim endokrinog sustava, on blagotvorno djeluje i na kardiovaskularni sustav poboljšavajući cirkulaciju, a djeluje i na imunološki sustav koji se potom može boriti protiv infekcija i bolesti.
Budite svjesni rizika konzumacije biljke He Shou Wu
Kao i kod uzimanja drugih prehranskih dodataka, osobito onih prirodnog podrijetla, vrlo je važno pravilno ih dozirati i imati svijest o mogućim nuspojavama i rizicima do kojih može doći tijekom konzumiranja. S obzirom na to da je He Shou Wu prirodan dodatak, zamijećene su određene nuspojave. Neke od najčešćih nuspojava su:
Neke od težih nuspojava koje su primijećene kod korisnika odnose se na oštećenja jetre. Naime, kod dijela korisnika kod kojih je uslijed korištenja došlo do oštećenja jetre, došlo je do razvoja kronične bolesti jetre, kod nekih čak i do smrti. Ipak, veći je broj slučajeva kod kojih su se oštećenja nestala nakon adekvatnog liječenja.
Rizik od oštećenja jetre najveći je tijekom njegove dugotrajne primjene u većim dozama zbog čega se uvijek savjetuje njegovo uzimanje pod nadzorom liječnika, posebno ukoliko se planira njegovo uzimanje tijekom duljeg vremenskog razdoblja. Posebno na oprezu trebaju biti i ljudi koji imaju zdravstvenih problema povezanih s estrogenom, poput raka dojke. Naime, prema rezultatima nekih istraživanja, on oponaša estrogen u tijelu pa valja biti na oprezu.
Oprez pri konzumiranju ove biljke
Iako nije zabilježen značajan broj ljudi koji su loše reagirali na korištenje ove biljke, stručnjaci napominju da se tijekom doziranja moraju poštivati određene mjere kako bi se maksimalno smanjila mogućnost pojave neželjenih nuspojava.
U tom smislu općenita uputa za doziranje He Shou Wua koja ne bi trebala dovesti do značajnih nuspojava i rizika je od pola do jedne čajne žličice dnevno. Najbolje ga je umiješati u prethodno ohlađeni čaj, smoothie, zobenu kašu, pahuljice ili nešto slično.
Pružite svom organizmu neophodne nutrijente prehranskim dodacima
S obzirom na to da živimo u vrlo dinamičnom okruženju te da je razina stresa i napora kod svih sve viša, a vremena za odmor i oporavak tijela sve manje, nužno je nadoknaditi sve izgubljene nutrijente koji omogućuju tijelu normalno funkcioniranje. Osim kroz hranu važni nutrijenti mogu se unijeti u tijelo i ako se konzumiraju prehranski dodaci.
Prednosti He Shou Wua
Kada govorimo o prehranskim dodacima tada najčešće mislimo na esencijalne vitamine i minerale, a ponekad i na esencijalne masti. Ono što je vrlo važno napomenuti je to da se prije korištenja bilo kojeg dodatka prehrani treba konzultirati sa svojim liječnikom. On će odrediti koji nutrijenti nedostaju vašem tijelu te u kojoj mjeri bi ih trebalo unijeti u organizam kroz prehranske dodatke.
