
Pravila hrono ishrane
Pravila hrono ishrane su jednostavna, ali možda nije tako jednostavno uvek ih se pridržavati. Ipak, da bi postigli željeni cilj i da bi se oslobodili viška kilograma, pravila hrono ishrane morate poštovati što više moguće. U suprotnom, rezultati će izostati a vi ćete gubiti dragoceno vreme u pripremi hrane i svega ostalog vezano za hrono ishranu, a pritom ne radeći najbitniju stvar – poštovanje pravila novog režima ishrane.
Osnovna pravila hrono ishrane
Kao osnovna pravila koje morate poštovati su:
- Obroke ne smete preskakati ni u kom slučaju,
- Proteini i ugljeni hidrati se jedu samo za doručak,
- Poštujte interval između obroka,