ukusan

Ukusan hrono doručak

Ko kaže da hrono doručak ne može biti ukusan? U principu, doručak je jedan od “najslobodnijih” obroka u hrono dijeti, tako da postoji bezbroj kombinacija koje možete koristiti kako bi napravili ukusan hrono doručak. Doručak je, prema mnogim stručnjacima, najvažniji obrok, zato što snabdeva telo energijom na početku dana. Mnogi ljudi, bilo zaposleni ili ne, greše i preskaču doručak misleći da je preskakanje doručka idealan način da se reše viška kilograma. U praksi, upravo važi suprotno – tokom doručka možete pojesti malo više kalorije, zato što postoji veoma velika šansa da te kalorije potrošite tokom dana, ukoliko budete dovoljno aktivni.…