Mnogi se prilikom dijete vode parolom “Hrono ishrana ravan stomak”, ali morate znati da, ukoliko imate višak kilograma, a nikada ranije niste vežbali ni bili fizički aktivni, to nije nimalo lak zadatak. Najbolje rešenje je da dođete do ravnog stomaka je uz pomoć vežbi, a koje vežbe vam odgovaraju i koji sistem ishrane vam najbrže može pomoći, to vam može reći stručnjak ili medicinsko lice koje je već upoznato sa vašim načinom života i ostalim detaljima iz vaše svakodnevnice. Za ravan stomak je potrebno dosta vremena, naročito ako do sada niste bili previše fizički aktivni. A ako hoćete i zategnut …