nutrucija

Ishrana – koliko je zaista bitna?

U poslednjih nekoliko godina pominje se ishrana kao veoma bitan faktor zdravlja. Preporuka je svih zdravstvenih radnika da je zdrava ishrana prvi korak ka zdravlju, stručnjaci iz svih delova sveta ističu da treba jesti što više voća, povrća, belog pilećeg mesa, da treba piti isključivo vodu i sveže ceđene sokove, a da iz svakodnevne upotrebe treba izbaciti alkohol, masnu hranu, takozvanu “brzu” hranu, gazirane napitke…

Ali, koliko je ishrana zaista bitna i kako ona deluje na ljudski organizam, i koliko ima istine u tome da treba svakoga dana jesti zdravo, da se ne sme unositi masna hrana, da ne treba …